HSK-WORKSです
チャレンジを決心しました
お作法「消費カロリー＞摂取カロリー＝痩せる あたりまえ」
【ダイエット】100日後にサーキット走る
見える所にあるのに見えない不思議
僕の部屋に入るとこれがまずに目に入ります
ホコリ避けにカバーをかけていますが
カバーが薄いのでわかると思いますが
レーシングスーツです
「近いうちに」とか「今年こそ」とか思うけれど
仕事のストレスや何かと言い訳を見つけて
見て見ぬふりをしていたら10数年経って
しまいました・・・
現状確認
踏ん切りをつける為にツナギを状態を
確認しました
フェイクレザーなどは5年くらいすると
加水分解されて表面がボロボロベタベタ
になるのにRSタイチ製のツナギは今でも
問題なく着れそうです
着てみると
とりあえず着てみると・・・
手足は何とか入るもののフロントの
チャックは全く上がりません(/ω＼)
半分くらいはチャックが上がると
思っていたので現実を目の当りにして
愕然としました
やってみよう
ツナギが壊れたからという言い訳はできなくなり
僕がどうしたいのかと言えば
ツナギを着てサーキットを走りたい！
なら痩せればイイジャン
でもひとりでダイエットしても
何か理由を付けてやめてしまいそうなので
ブログに書いて残そうと思いました
経過
確かツナギが着れたギリギリの体重が85kg
だったので目標を85kgに設定
10日目
体 重：94.90kg
体脂肪率：30.50％
コメント：髪きりました
9日目
体 重：95.35kg
体脂肪率：30.90％
コメント：食べました
8日目
体 重：95.20kg
体脂肪率：30.10％
コメント：続けること
7日目
体 重：95.55kg
体脂肪率：30.40％
コメント：あきらめない
6日目
体 重：96.00kg
体脂肪率：30.60％
コメント：チートDayしすぎた・・
5日目
体 重：95.15kg
体脂肪率：29.70％
コメント：むむまた増えた
4日目
体 重：95.10kg
体脂肪率：29.90％
コメント：前日減ったと思ったら増えた・・・
3日目
体 重：94.60kg
体脂肪率：29.90％
コメント：お目汚し失礼
2日目
体 重：95.00kg
体脂肪率：31.10％
コメント：更新も習慣になるまで頑張る
1日目
体 重：95.55kg
体脂肪率：32.10％
コメント：目標まで10kg頑張ります
以上参考になればうれしいです
またコメントやツイッターのDMで
アドバイスなど頂けたら
さらにうれしいです（＾＾
ご精読ありがとうございました
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